开练app
开练app是一款为力量训练爱好者打造的健身软件，它能自动编排训练计划，跟踪效果，健身打卡，为各位用户进行私人定制的专属运动计划！同时还可以根据使用者自我安排设置锻炼时间，每日记录目前的锻炼进度！对不同的人制订不同的健身减肥计划，提供多种多样的健身建议与方式相信积累的力量。此外，应有尽有的动作库细心的讲解让你可以享受更加高效的运动训练体验，详细的锻炼数据统计能够让用户更好的做运动计划，相信进步有迹可循，相信每一次训练，每一组动作，每一块铁，都是你蜕变的基石。
软件特色
【训练计划】
训练计划三分化还是五分化？没时间怎么练？帮你自动生成专属训练计划，科学健身不走弯路。
【丰富动作库】
300+常见Fitness训练动作，覆盖各种健身器材，持续更新扩展，还支持自定义动作。
【健身饮食】
智能计算你一天所需的饮食热量，以及蛋白质，碳水，脂肪的配比，并支持10万+常用食物热量查询。
【训练记录】
让你不分心，聚焦训练本身，同时快速记录当前训练数据。动作，组数，次数，热身，递减，超级组通通不在话下。
【统计分析】
智能分析你的历史训练数据，根据时间、部位、动作等多个维度提供可视化图表，每一块肌肉训练效果，助你快速复盘每次Workout效果。
【终身云备份】
一键登录，多端同步，阿里云加持，数据永不丢失。
开练app如何添加新的训练计划
1、点击首页右下角“+”号键，再点击“新的训练”就可以开始制定训练计划了。
2、点击“添加动作”，如果需要热身拉伸就勾选下面选项就行了。
3、在添加动作里面可以看到所有动作，需要训练哪个动作点击后完成添加。
4、添加完成后在编辑页设置锻炼量，最后点击完成训练就可以了。
更新日志
v5.1.4版本
没有好身体，怎么做牛马！速速开练，身体由你掌握！
本次更新：
-抬手即可开练，支持iwatch训练，适配「跟练」和「记录」两种模式；
-忘记训练？不存在的！开启小组件，健身计划天天见；
-修复了一些你意象不到的Bug。
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体重管理
体重管理软件通过科学的数据记录与分析，可以帮助您轻松掌控健康。对于减肥、增肌或保持健康体重的用户，这类软件均能提供精准的营养建议和专业的运动指导。
体重管理软件大全从减肥食谱、运动健身、体重记录、热量查询等多维度为大家提供了众多好用的可以健康管理体重的软件，包括好轻、薄荷健康、keep、轻啦、轻啦、WoFit等等，大部分软件还支持提醒功能，督促您按时进餐、运动或休息，帮助养成良好的习惯。体重管理不再是枯燥的数字，软件提供的社群和互动功能，让您可以分享进步、获取支持，甚至与朋友比拼。
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